|
|
|
 |
|
|
|
|
اصطلاح ویتامین D برای گروهی از استروئیدهای محلول در چربی استفاده می شود که با قرار گرفتن در معرض نور خورشید، در پوست تولید می شود.
منابع ویتامین D چیست؟
سه منبع شناخته شده برای ویتامین D وجود دارد: نور خورشید، رژیم غذایی و مکمل های ویتامین D
10 اثر شگفت انگیز ویتامین D بر زیبایی پوست و مو:
1- تقویت پوست: ویتامین D برای عملکرد مناسب پوست بسیار حیاتی و برای جلوگیری از سرطان پوست کمک می کند.
2- درمان آکنه: اگر از آکنه مکرر رنج می برید، مکمل ویتامین D می تواند برای پوست شما شگفت انگیز باشد. بسیاری از کسانی که با آکنه شدید مبارزه می کنند، در زمان مصرف ویتامین D ، کاهش قابل توجهی در آکنه دارند.
3- افزایش رشد مو: گیرنده های ویتامین D موجود در فولیکول های مو نقش مهمی در چرخه رشد و استراحت مو دارند. ویتامین D به کراتینوسیت های موجود در فولیکول ها برای تحریک رشد مو کمک می کند.
4- جلوگیری از ریزش مو: یکی از نشانه های کمبود یا نقص ویتامین D در واقع ریزش مو است. فولیکول های موی سالم، دارای مقدار کافی از ویتامین است که به آن ها اجازه می دهد تا به درستی عمل کنند. فولیکول های آسیب دیده مو اغلب فاقد ویتامین D کافی است که منجر به ریزش مو می شود.
5- کمک به حفظ تناسب وزن: کمبود ویتامین D می تواند منجر به افزایش وزن و نقص در کاهش وزن شود. کمبود ویتامین D در خون، بدن را برای تبدیل کالری به چربی با سرعت بالا کمک می کند. همچنین برای جذب مواد مغذی مانند کلسیم، ویتامین D مورد نیاز می باشد که نتیجه آن کمک به کاهش وزن است.
6- درمان پسوریازیس: استرس یک آسیب شناخته شده برای پسوریازیس است و ویتامین D یک تنظیم کننده مهم استرس می باشد. ویتامین D می تواند به کاهش التهاب، قرمزی و تورم در پسوریازیس کمک کند. همچنین مکمل ویتامین D می تواند از بروز پسوریازیس پیشگیری کند.
7- کاهش ظاهر علائم کشش پوست (Stretch Marks): ویتامین D به عملکرد کلی پوست کمک می کند و با افزایش قابلیت ارتجاعی پوست، از افزایش کشش پوست جلوگیری می کند. همچنین با کمک به رشد مناسب پوست، به کاهش وقوع Stretch Marks، زخم و لکه های تیره پوست کمک می کند.
8- جلوگیری از پیری زودرس پوست: پیری زودرس پوست زمانی است که پوست شروع به ایجاد چین وچروک، خطوط ریز، گوشت اضافه پوست، و لکه های تیره بر روی پوست در دوران جوانی می کند. این ها اغلب نتیجه آسیب ناشی از رادیکال های آزاد بر روی پوست است. پس ویتامین D به عنوان یک آنتی اکسیدان، برای مبارزه با استرس اکسیداتیو و آسیب رادیکال های آزاد در پوست عمل می کند.
9- درمان اگزما: اگزما لکه های پوستی متورم و خشکی است که می تواند تاول هایی با خارش و خونریزی ایجاد کند. ویتامین D می تواند به درمان بیماری هایی مانند اگزما کمک کند. همچنین می تواند علائم اگزما مانند خشکی، خارش، التهاب و درد را به شدت کاهش دهد.
10- تسکین روزاسه: روزاسه یک بیماری مزمن و عود کننده است که با قرمزی و جوش، اغلب در ناحیه صورت همراه است. ویتامین D موجب کاهش تورم و قرمزی پوست و درمان روزاسه می شود.
اکنون پس از خواندن این مقاله مفید:
با محصولات شوینده مجتمع تولیدی هیرسا آشنا شوید.
لطفا با مراجعه به مراکز توزیع محصولات بهداشتی، محصولات شوینده هیرسا شامل (مایع دستشویی هیرسا، مایع ظرفشویی هیرسا، مایع لباسشویی هیرسا و مایع شیشه پاک کن هیرسا) را تهیه نموده و حس لطافت و شادابی را به منزل خود به ارمغان ببرید.
